Comment ne pas se laisser submerger par ce qu'il se passe autour de toi ?

Et si tu pouvais ressentir la peur sans qu'elle te paralyse ?Je vais être honnête avec toi : en ce moment, je suis en colère et j'ai peur. Vraiment. Et il y a encore quelques années, ça m'aurait clouée au lit pendant des jours. Ces émotions elles portent un nom : l’écoanxiété.Aujourd'hui, la pression climatique n'a jamais été aussi forte. Et pourtant, je vais bien. Pas parce que je fais l'autruche. Parce que j'ai compris un mécanisme précis, et que j'ai mis en place 3 choses concrètes qui changent tout.Dans cet épisode 100% perso (zéro SEO, zéro pitch, promis), je te partage :D'où vient vraiment l'écoanxiété (et pourquoi elle nous paralyse)Ce que j'ai changé dans mon quotidien pour ne plus me laisser envahirUn exercice qui fait toute la différence !Si toi aussi t'as l'impression que ce qui se passe dans le monde te dépasse par moments : cet épisode est pour toi.