Comment ne pas s'épuiser quand on est perfectionniste ?

Tu veux bien faire.Mieux faire.Trop bien faire.Et à force de viser la perfection, tu t’épuises.Tu passes un temps fou sur des détails. Tu culpabilises quand ce n’est pas “parfait”.Tu anticipes tout, tu veux tout maîtriser… et tu t’oublies en chemin.🎯 Dans cet épisode, je t’explique :Pourquoi le perfectionnisme te vide (au lieu de te tirer vers le haut)D’où il vient, et ce qu’il révèle de ton besoin de sécurité ou de reconnaissanceEt surtout : comment prendre de la hauteur, lâcher un peu de pression, et retrouver de l’espace pour respirer🎧 À écouter si tu sens que ton exigence… commence à te faire mal.__________________________________________________☀️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Postuler à mon programme ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📅 Prendre un RDV gratuitMe retrouver :☀️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ma chaîne YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☀️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠☀️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mon compte Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.