Comment nous inspirer des grands sportifs pour mieux vivre au quotidien. Avec Sylvere Caron

Les sportifs de haut niveau vivent une pression maximale. Pourtant, ils ne parlent pas de stress. On parle d’entraînement mental. En réalité, avant cela un autre levier est activé : la physiologie. Autrement dit, le fonctionnement des organes et des tissus du corps.Sans équilibre du corps, pas de performance. Du stress. Des difficultés à s’adapter. Du mal-être persistant.Dans cet épisode, nous explorons une approche à la croisée des neurosciences et de la physiologie, pour comprendre le stress, les émotions, l’adaptation au changement …Vous découvrirez :Les 3 conditions nécessaires à l’apparition d’une pathologieLe rôle du terrain biologique dans le stress chroniqueComment le présent neutralise la réponse surrénalienneUne méthode concrète pour faire chuter le stress en quelques secondesLes deux pratiques quotidiennes qui améliorent durablement la capacité d’adaptationUn condensé très pratique et actionnable de réflexions et de pratiques pour retrouver un équilibre quotidien qui fait du bien.Pour contacter Sylvere Caron sur Linkedin Auteur des livres Le pouvoir de tout changer et J’suis pas heureux et j’me soigne.Pour contacter ⁠⁠⁠⁠⁠Isabelle Proust sur ⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠Le site internet CEO&Cie : Isabelle Proust, executive coach, créatrice de la méthode i² Impact & Influence ⁠⁠⁠⁠⁠, auteure de Pour réussir, musclez votre état d'esprit !⁠⁠⁠https://ceo-cie.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠