Comment oser le PCT quand on part de zéro? Avec Tamara Cornejo

Partir sur un des plus longs treks du monde sans se sentir prête. Avancer malgré la peur, la fatigue, l’inconnu. Et découvrir, en marchant, qu’on est capable de bien plus qu’on ne l’imaginait.Dans cet épisode d’En tête-à-tête, nous rencontrons Tamara Cornejo, qui a traversé le Pacific Crest Trail (PCT) aux Etats-Unis (plus de 4 200 km à pied, pendant près de 6 mois) sans jamais avoir fait de longue randonnée de plus de trois jours auparavant.Enregistrée juste avant notre départ du Québec, cette conversation explore l’autre versant du trek longue distance :celui de la peur avant de partir, de la fatigue qui s’accumule, du corps qui doute, mais aussi de la liberté radicale, du dépouillement, et de ce que la marche au long cours transforme profondément en nous.👉 Si l’idée de tout quitter quelques mois pour marcher vous traverse l’esprit, cet échange pourrait bien faire écho. Bonne écoute ✨Chapitrage : 00:00 — Introduction 02:13 — Le déclic : pourquoi ce sentier, pourquoi maintenant04:12 — Dépasser les doutes9:00 — Les premiers jours sur le sentier14:03 — La fatigue, le corps qui lâche, la peur d’arrêter22:53 — Comment dépasser les obstacles26:01 — Ce que le trek change en nous29:50 — Le retour : le choc après l’aventure32:05 — Apprendre à voir le chemin, pas seulement la ligne d'arrivée35:08 — Trail name et mot de la fin🥾 Pour retrouver Tamara Cornejo : - Son compte Instagram- Sa pratique de massothérapie🏔️ Et vous pouvez aussi nous retrouver : - Sur la traversée des Amériques par les montagnes sur ⁠Instagram⁠ et ⁠Youtube⁠ - Sur notre ⁠Site web⁠, pour prolonger la réflexion- Sur notre ⁠Newsletter⁠, pour faire le plein d'aventures, une fois par mois.