Comment perdre du poids en se reconnectant à son corps ?

durée : 00:54:05 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - Se reconnecter à son corps, l’écouter, prendre le temps de manger, sans frustration ni culpabilité, en pleine conscience, en cuisinant des choses que l’on aime, en différant la dégustation de certaines gourmandises, et surtout en mettant le plaisir autour de cette reconnexion. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.