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Comment préparer son sommeil au recul de l'heure en automne? episode artwork

EPISODE · Oct 30, 2021 · 10 MIN

Comment préparer son sommeil au recul de l'heure en automne?

from S.O.S. Sommeil💤| S.O.S Dodo | S.O.S. Insomnie (Institut SOMNA) · host Institut SOMNA

On répond dans cet épisode à un S.O.S qui nous a été lancé par Philippe, qui nous demande: ''Comment préparer mon sommeil pour le passage à l'heure d'hiver?'' Pour lancer un S.O.S ou poser une question: écrivez-nous à: [email protected] Nous sélectionnons des thèmes ponctuellement parmi tous les envois reçus et vous répondons pour le bénéfice de tous sur ce podcast. Pour plus d'infos: www.somna.ca ou sossommeil.com  

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Comment préparer son sommeil au recul de l'heure en automne?

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