Comment protéger sa peau du soleil dans les sports outdoor avec Stéphanie Leclerc-Mercier, dermatologue | Santé et sport, conseils trail

Comment protéger sa peau quand on passe des heures dehors à courir, marcher, faire du vélo ou skier ?Stéphanie Leclerc-Mercier est dermatologue et traileuse.Sur le terrain comme en consultation, elle observe à quel point les sportives et sportifs sous-estiment encore les risques liés au soleil.Au programme de ce nouvel épisode de La Sportive Outdoor :• Comment le soleil agit-il réellement sur la peau des sportives ?• Pourquoi les sports d’endurance augmentent-ils les risques cutanés ?• Qu’est-ce qu’une protection solaire efficace, au-delà de la crème ?• Comment choisir une crème solaire adaptée à la pratique outdoor ?• Pourquoi les vêtements jouent-ils un rôle clé dans la prévention ?• Quelles zones du corps oublie-t-on presque toujours de protéger ?Un épisode concret pour mieux comprendre et protéger sa peau quand on pratique du sport dehors.🔗 Liens:Pour suivre Stéphanie :Instagram : https://www.instagram.com/the_outdoor_dermato/⭐ Vous voulez soutenir le podcast ?Laissez 5★ sur ta plateforme d’écoute, ça change tout.Abonnez-vous et partagez cet épisode avec une amie qui rêve de s’évader.🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬?La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace!➡️ Suivez-nous:Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/frNotre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lsoNotre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoorInstagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor🎵 Musique du générique:Titre: Running (ft Elske)Auteur: Jens EastSource: https://soundcloud.com/jenseastLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.