Comment (ré)équilibrer sa vie pro et perso ?

🧘‍♀️ Dans ce nouvel épisode de "Bien-être par AirZen" nous vous donnons des clés pour vous sentir mieux au travail. Des pistes aussi, pour atteindre un bon équilibre entre vie pro et vie perso. Pour nous aiguiller, Léopoldine Dériot a tendu son micro à Jade Sarah, coach en entreprise, mais aussi créatrice de contenu et autrice. L'objectif de Jade Sarah, c'est d'accompagner au maximum les individus pour leur permettre un épanouissement personnel et professionnel. Selon elle, il faut revoir ce que l'on qualifie de "réussite" et déconstruire les modèles existants. L'épanouissement au travail ne passe pas forcément par un CDI dans un monde qui, selon elle, produit un mauvais équilibre entre collectif et individus. Pour nous guider, Jade Sarah a sorti aux éditions Eyrolles un livre de développement personnel, Manyfest journal qui invite directement le lecteur à réaliser des exercices pour mieux se connaître.En somme, nous vous proposons un nouvel épisode de "Bien-être par AirZen" placé sous le signe de la bienveillance et du développement personnel. Un épisode qui vous permettra de vous poser des questions sur ce qui fait votre bonheur. C'est ça, la promesse de la collection "Bien-être par AirZen" : nous expérimentons avec vous ce qui peut nous aider à aller mieux.  Bonne écoute 💚 Chapitrage de l'épisode :0:00 Introduction2:08 Jade Sarah est multi-casquette3:12 Coach, un vrai métier ?5:44 Un livre-guide introspectif6:42 Repenser la réussite 7:49 Harmonie vie pro / vie perso9:04 L'inspiration de la philosophie et de la sociologie10:20 Des tests et questionnaires pour accoucher de soi11:14 Un questionnement bénéfique à tout âge13:11 Un livre collaboratif14:42 Le test des drivers15:39 Une vie de déracinement17:20 Être heureux demande du courage18:55 Sortir du cadre du salariat ?23:17 Être slasher24:23 Vulgariser auprès du public26:07 Une enfance tumultueuse28:55 Le courage pour s'accomplir🙂 Pour ne manquer aucun nouvel épisode de notre podcast "Bien-être par AirZen" : abonnez-vous dès maintenant ! Soyez généreux.ses en étoiles et parlez-en autour de vous ! "Bien être par AirZen", c'est chaque lundi à 12h21 ! 🎙️ Cet extrait vous a plus ? Découvrez l'antenne d'AirZen Radio en vous connectant au DAB+, pour nous écouter en direct, ou sur www.airzen.fr.  🔎 Pour en savoir plus, c'est par ici : La coach Jade Sarah veut réconcilier les jeunes avec le monde du travailHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.