Comment rester mobile et préserver son autonomie – avec Noémie, kinésithérapeute

Je suis le Dr Yoann KIAVUE, cardiologue, et dans cet épisode de DRYK TALKS, je reçois Noémie, kinésithérapeute, pour parler d’un sujet trop souvent banalisé : les chutes et la perte d’équilibre.Une chute n’est jamais anodine.Elle peut bouleverser le quotidien, entraîner une perte d’autonomie, une peur de bouger, et parfois un véritable déclin physique et moral.Avec Noémie, on parle sans dramatiser, mais avec lucidité, de ce qui se joue avant, pendant et après une chute — et surtout de ce qu’on peut faire pour les éviter.💡 Dans cet épisode, tu vas découvrir :– Pourquoi l’équilibre se dégrade avec l’âge… mais aussi avec la sédentarité– Les signaux d’alerte à ne pas ignorer (instabilité, hésitations, chutes répétées)– L’impact réel d’une chute sur la mobilité et la confiance en soi– Comment rester actif, mobile et autonome plus longtemps– Les conseils concrets d’une kiné pour prévenir les chutes au quotidien🎯 Un épisode essentiel pour mieux vieillir, préserver son indépendance, et comprendre que bouger est l’un des meilleurs traitements préventifs.Que tu sois concerné directement, aidant, proche, ou simplement soucieux de ta santé à long terme, cet épisode te donnera des clés simples et utiles.------💬 Retrouve-moi sur les réseaux @dryk.cardioHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.