Comment savoir si on entre dans une phase dépressive quand on est bipolaire ?

Dans cet épisode, on parle d’un sujet essentiel : repérer une phase basse avant qu’elle ne se transforme en vraie dépression.Parce qu’entre la simple baisse de moral, la déprime passagère et la dépression, la frontière est souvent floue.On aborde :– les signes avant-coureurs (prodromes)– la différence entre déprime et dépression– les routines à maintenir– le sommeil, l’alimentation, l’isolement– l’importance des proches– comment demander de l’aide– pourquoi il faut préparer son plan d’action quand ça va bien📝 Plan d’action phase dépressive :https://form.hopestage.com/actiondepression🌱 Application Jardin Mental :https://jardinmental.fabrique.social.gouv.fr/💚 Psychoéducation HopeStage : https://www.helloasso.com/associations/les-etapes-de-l-espoir/adhesions/adhesion-des-membres(après inscription, vous serez automatiquement rajouter à notre plateforme et informer de la prochaine session. Plus d'info: [email protected])Si cet épisode te parle, pense à t’abonner et à le partager à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin.