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EPISODE · Dec 3, 2025 · 7 MIN

Comment se LIBÉRER de nos PEURS

from Préparation Mentale Gagnante · host L'Académie de la Haute Performance

Durant le séminaire de l'Académie de la Haute Performance, Pierre décortique le mécanisme caché de la peur, vous allez découvrir :Qu'est-ce que la peur réellement ? (Ce n'est pas ce que vous croyez)Le cycle émotionnel caché : peur → frustration → impuissance → dépressionComment rationaliser le pire scénario pour libérer la peur instantanémentBien/Mal à l'école vs Challenge/Croissance dans la réalitéLes 3 niveaux de transformation : jugement, indifférence, perfectionPourquoi beaucoup s'arrêtent trop tôt dans leur processus de guérisonLa différence réelle entre douleur et souffrancePensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-)🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vous.👉 Clique ici pour bénéficier d’un entretien offert à l’Académie de la Haute Performance :https://lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert👉 Télécharge LA checklist pour être prêt avant une compétition importante :https://lacademie-de-la-haute-performance.com/checklist-sportifs👉  Retrouve le livre l’Identité Gagnante, le secret du nouveau dopage légalisé :https://lacademie-de-la-haute-performance.com/livre👉  Découvre notre méthode pour battre tes records personnels :https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp/👉 Retrouve le livre Préparation Mentale Gagnante :https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preparation-mentale-gagnante👉 Télécharge LA checklist pour devenir un coach à succès :https://lacademie-de-la-haute-performance.com/checklist

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Durant le séminaire de l'Académie de la Haute Performance, Pierre décortique le mécanisme caché de la peur, vous allez découvrir : Qu'est-ce que la peur réellement ? (Ce n'est pas ce que vous croyez)Le cycle émotionnel caché : peur → frustration → impuissance → dépressionComment rationaliser le pire scénario pour libérer la peur instantanémentBien/Mal à l'école vs Challenge/Croissance dans la réalitéLes 3 niveaux de transformation : jugement, indifférence, perfectionPourquoi beaucoup s'arrête...

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KM42 - Running, famille, mental — courir sans sacrifier le reste Bertrand Soulier - Hamsters Running Club Tu veux courir ton premier 5 km ou ton premier marathon ? Tu cherches à progresser en trail ou à mieux gérer ton entraînement et ta récupération ? Tu te demandes comment concilier sport, travail et vie de famille sans t’épuiser ?KM42, c'est le podcast running pour tous les coureurs qui ont une vraie vie — une famille, un boulot, des contraintes — et qui courent quand même. Pas pour devenir élite. Pour se dépasser, se sentir vivant, et prouver qu'on peut concilier ambitions sportives et vie réelle.Animé par Bertrand Soulier, coureur amateur : 27 kg perdus, marathon à 42 ans, trails, swimrun, 24h, vélo gravel. Deux épisodes par semaine avec un journal de bord personnel, interviews de coureurs, coachs ou experts et des conseils pour répondre à toutes tes questions.Au programme : course à pied, trail running, préparation mentale, motivation, récupération, nutrition, lifestyle sportif. Du 5 km au marathon et au-delà, pour tous les niveaux Dans la Tête d'un Coureur Sunday Night Média Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night ProductionsDes conseils avisés, des interviews d'athlètes inspirants et du lifestyle Running ! Retrouvez-nous également sur Instagram, Facebook et sur http://www.danslateteduncoureur.fr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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