Comment structurer son plan alimentaire ?

Episode final pour l'équipe Limitless Review Podcast dans lequel nous allons combiner les 3 Podcasts "Protéines, Lipides, Glucides". On vous aide à y voir plus clair sur les notions de : - Métabolisme de Base - Dépense Energétique Journalière- Macro / Micronutriments Disclaimer : Ce podcast a pour objectif de vous accompagner dans la construction de votre plan alimentaire. Cela ne remplace en aucun cas le travail d'un coach qui vous permet d'éviter les erreurs, gagner du temps, cadrer vos objectifs et d'avoir un œil objectif sur vous-même. Merci de consulter un professionnel de santé dans le cas de TCA (anorexie, boulimie, hyperphagie) ou de régime spécifique type « végan ». De notre côté, nous avons pris beaucoup de plaisir à tourner cette première saison, à nouveau, merci pour vos retours. Nous avons hâte de vous retrouver lors de la prochaine saison ! L'équipe Limitless Review Podcast.