Comment vaincre l'Enduroman et changer de vie - Cyril Blanchard

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.comComment réussir des exploits extrêmes comme l'Enduroman ou Summum Project, un IronMan qui s'achève au sommet du Mont Blanc ? Cyril Blanchard est un athlète ultra qui peaufine depuis 20 ans ses techniques d'optimisation du mental pour aider les sportifs et entrepreneurs à atteindre leurs objectifs, aussi fous soient-ils ! Dans cet épisode, il partage quelques-uns de ces secrets, mais aussi des anecdotes haletantes tirées de ses aventures.Tu découvriras notamment :🚴 La semaine type d'entraînement pour un EnduroMan🛖 Comment la simplicité permet de vivre dans le luxe🤫 Les secrets de prépa mentale pour ne jamais abandonner🧘‍♂️ Mobilité, sophrologie, PPG : les outils oubliés des championsToutes les ressources (et elles sont nombreuses) sont à retrouver sur l'article lié : https://limitless-project.com/cyril-blanchard/Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpSommaire :00:00 - Introduction01:00 - La routine du matin de Cyril Blanchard03:00 - L'importance du mouvement11:10 - Écouter les signaux de notre corps20:10 - L'IA 23:34 - Éteindre ses signaux pour aller dans l'extrême ?32:10 - La définition du luxe 44:20 - Peut-on faire confiance à ses ressentis ? 48:00 - La semaine type pour préparer l'Enduroman53:45 - Des hacks de nutrition 59:20 - L'Enduroman 59:20 - La visualisation 01:13:00 - Le coaching de Cyril01:18:00 - Le point commun des finishers01:26:10 - Le SUMMUM01:34:55 - Recommandations après le marathon des sables01:40:40 - Des hacks pour exploiter son plein potentiel01:52:45 - Une leçon à transmettre à ses enfants