Community Folge: Ihr fragt, wir antworten!

Ihr habt uns wieder fleißig Fragen geschickt und in dieser Folge beantworten wir diese gebündelt und bestmöglich. Es hat sich ein bunter Strauß an Themen ergeben: von tauben Händen, über nasse Füße, Detailfragen zu verschiedenen Intervallarten bis hin zu Einblicken in unser Setup. In dieser Folge wurden wieder mehrere Übungen erwähnt. Die zugehörigen Trainingsvideos finden sich nachfolgend:Übungen zur Kräftigung der querverlaufenden Bauchmuskeln:https://youtube.com/shorts/piGOzfumJ_chttps://youtube.com/shorts/vvI78MjtSWkhttps://youtube.com/shorts/psTUaXXpdQA?feature=sharehttps://youtube.com/shorts/7xZbIHbed1oDehnung des quadratischen Lendenmuskelshttps://youtube.com/shorts/W4tPLyBOXak?feature=shareDehnungen der Hand- und Fingermuskelnhttps://youtube.com/shorts/HoaVfZa_5uM?feature=sharehttps://youtube.com/shorts/w9pGoAFe0EA?feature=sharehttps://youtube.com/shorts/wwtHzapeOB4?feature=sharehttps://youtube.com/shorts/TzryJPOoEKY?feature=shareRuhepuls im Netz:https://ruhepuls.bike/https://www.instagram.com/ruhepuls_rodeo/Die Hosts im Netz:Stefan Barth:https://www.instagram.com/barthsman/https://www.youtube.com/@stefanbarth-sbucoachinghttps://sbucoaching.com/Matti Köster:https://www.instagram.com/mat.koes/