Como a dança pode fazer bem para a saúde física e mental

Passado o Carnaval é que o ano começa de vez pra você? Então agora já passou da hora de sair, de vez, do sedentarismo. A gente já falou sobre isso aqui no nosso programa Olho Clínico e meu objetivo é te ajudar a fazer isso de maneira prazerosa, pra ajudar na sua saúde física e também na emocional. E pra gente entrar neste assunto e nessa ‘dança’, eu recebo a Cris Pontes, que é professora de dança.