Como Adelgazar: ¿Qué es una alimentación equilibrada?

Ningún alimento por si solo puede proporcionar todos los nutrientes que necesita el organismo. Por ello, nuestra dieta debe incluir una variedad de productosrazonable. La pirámide de la alimentación sana que os voy a mostrar ahora indica en qué proporción debe estar presente, en nuestra mesa, cada uno de los diferentes tipos de alimentos.