¿Cómo aprender a vivir en paz?

La psicóloga Tatiana Cárdenas, psicoterapeuta, experta en terapia transpersonal, nos enseña pautas y hábitos que permitan vivir con el corazón en paz, procesando adecuadamente emociones como el miedo, la ansiedad, la frustración, la envidia y dejando de lado la necesidad de ser perfeccionista y agradar constantemente a los otros.    La piel, el órgano más grande que tenemos en el cuerpo, habla incluso antes de que nuestras palabras lo hagan. La piel expresa nuestras emociones y nuestro estado de salud. ¿Cómo cuidarla? ¿Cómo nutrir esa barrera de defensa ante el mundo exterior? La doctora Andrea Valero nos cuenta.