Cómo bajarle a la autoexigencia
from Coincidir contigo Hosted by Pau Leal
Menos exigencia, más disfrute...cuántas veces te sientes culpable por no cumplir con las expectativas que te pones a ti mismo que abre un loop de pensamientos intrusivos en tu mente, quizá no puedes dormir y te terminas sintiendo de la shit. En este episodio te comparto tips para vencer la auto exigencia, cómo ser más suave contigo y disfrutar más tu vida. Gracias por coincidir, besitos y feliz día. Pau.
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Querido Pedro
Pedro Campos
Estoy en busca de una vida con más calma interior y aquí comparto mis reflexiones. Mi nombre es Pedro Campos, soy escritor e instructor de mindfulness. He publicado los libros ”La vida minimal: cómo vivir ligero en un mundo pesado”, ”Minúsculas gotas de paz: textos cortos para refrescar el alma” y en marzo de 2023 sale mi nuevo libro ”Siéntate contigo mismo: una guía ilustrada para aprender a meditar”. Puedes ver más información de mi trabajo en queridopedro.com
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This episode was published on February 22, 2024.
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