Cómo concentrarte de verdad en lo que haces

No sé si a ti te pasa, a mí me sucede continuamente. Me refiero a sentir que me disperso y tener la cabeza en demasiadas cosas. Como experta en “runruns” vamos a ver qué podemos hacer con esta multitarea tan poco práctica. Yo lo llamo “recolocarme” y en el fondo se trata de organizarme mentalmente. Escucha!! Soy Mercedes Cobo. Consúltame en emocioteca.com/contacto/ o en 633 74 52 77. Psicóloga colegiada M-23793 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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