Como conciliar un sueño Saludable: Repaso

Hacemos un repaso para reforzar las pautas a seguir para tener un sueño saludable. La Unidad del Sueño tiene una experiencia acumulada del estudio de mas de 30 mil pacientes. Hoy por hoy, mirar a las pantallas que nos invaden antes de dormir no ayudan a tener un descanso favorable.En "Unidad del sueño" analizamos los trastornos del sueño, y con la ayuda de expertos, aconsejamos qué hacer para revertir este problema en torno al descanso