Cómo conseguir un estado de relajación y bienestar. Sergio Amado

Para vivir con consciencia necesitamos estar con nosotros mismos. Para ello es importante tener espacios de silencio para el encuentro con nuestro sentir. Meditar, leer, cocinar, pasear por el campo. El objetivo es simplemente estar. Si nos centramos en el estar presentes, experimentamos y recibimos inspiraciones. Toda la tensión que generamos en nuestro cuerpo si no la liberamos termina afectando a nuestra salud. Ello se materializa en dolor de cuello, espalda, etc,.. Por ello, hoy mi mensaje directo a todos es que dediquéis unos minutos a diario para vosotros. #SergioAmado #Ámameporfavor #numerología #nombres #NompresPersonales #Vocales #recursos #CartaNumerológica