Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio [How to Build Self-Discipline for Exercise]

https://thebookvoice.com/podcasts/audiobook/80/ Título: Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio [How to Build Self-Discipline for Exercise] Subtitular: Técnicas y estrategias prácticas para desarrollar el hábito del ejercicio de por vida Autor: Martin Meadows Narrador: Nicolas Villanueva Formato: Unabridged Duración: 3 hrs and 10 mins Idioma: Español Fecha de publicación: 11-10-17 Editor: Meadows Publishing Calificaciones: 3 de 5 de 1 votos Categorías: Health & Fitness, Workouts Resumen del editor: Descubre estrategias comprobadas para finalmente ponerte en forma y ejercitarte diariamente el resto de tu vida Dondequiera que vas encuentras gimnasios, videos y libros de ejercicio anunciando cómo pueden ayudarte a ponerte en forma de manera rápida y fácil. Incluso es probable que ya hayas invertido dinero en ellos, prometiéndote que este será el ano en que por fin te pondrás en forma, rebajarás esos kilos de más, y te convertirás en la persona llena de energía que sabes que se oculta en tu interior. Desafortunadamente, la vida cotidiana se interpone y caes en el hábito de Voy a empezar manana. Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio es una guía práctica y concisa para introducir y mantener el hábito del ejercicio en tu vida. En su interior, aprenderás: Al combinar y llevar a cabo los consejos compartidos en los seis capítulos de este libro, apoyados por más de 80 referencias a estudios científicos y expertos confiables, obtendrás ayuda para formar un nuevo hábito y realizar uno de los cambios más importantes que harás en tu vida. Please note: This audiobook is in Spanish.