Como controlar a ansiedade e reprogramar a mente? Com Dr. Rubens Cascapera Jr. - #Ep 180

Você já parou para se perguntar: dos nossos pensamentos diários, quantos são nossos e quantos vieram de fora? Como fazemos para saber a diferença e afastar as interferências? Quais são os 3 níveis de ansiedade e como podemos reprogramar nossa mente para não senti-los?Como voltar para o ventre da nossa mãe e conversar conosco mesmo para aliviar nossos medos e preocupações sobre o futuro?Essas e outras perguntas desvendamos com Dr. Rubens Cascapera Jr, médico há 44 anos com especialidades em Medicina Chinesa, PNL, Ortomolecular, Medicina do Envelhecimento, e Psicossomática.SOBRE Rubens Cascapera JuniorRubens Cascapera Junior é médico formado há 44 anos pela Universidade de Mogi das Cruzes, com pós-graduações em Medicina Chinesa, PNL, Ortomolecular, Medicina do Envelhecimento, e Psicossomática. Ele integra práticas tradicionais e modernas, focando em uma abordagem holística que engloba a saúde física, emocional, e espiritual. Seu trabalho é guiado pela medicina do estilo de vida, promovendo formas sustentáveis de melhorar a saúde geral e a qualidade de vida, especialmente em idosos. Rubens busca inovar e unir práticas para uma medicina centrada no paciente.https://www.instagram.com/revistarevolution https://linktr.ee/rbcascapera