¿Cómo controlar Emociones Negativas?

Hoy Hablamos de cómo controlar emociones negativas, ganando inteligencia emocional. Estos son dos pasos que te cambiarán la vida. Requieren de energía, pero te abrirán muchas puertas. 0:00 Intro 0:38 Un paso a la inteligencia emocional 2:55 Reconoce lo que sientes 8:29 Libera la emoción sin accionar en terceros ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/ violeta-instagram  Mi Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/   Mi podcast👉🏾 https://viomar.link/podcast-violeta-martinez   Suscríbete al canal 👉🏾 https://viomar.link/suscribete-violeta-martinez  Mi TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/   Apoya mi contenido:  https://ko-fi.com/violetamartinez  🌼¿CÓMO PUEDO AYUDARTE?: 📘Guía de autoestima "Me amo y ya!" 👉🏾 https://violetamartinez.com/guia-de-autoestima-me-amo-y-ya/  🖥Sesiones personalizadas 👉🏾 https://violetamartinez.com/consultas/ 🌼Mis programas gratuitos - Reto de autoestima👉🏾 https://violetamartinez.com/reto-7-dias-de-autoestima/  - Reto con guía básica para alcanzar metas👉🏾 https://violetamartinez.com/guia-basica-para-alcanzar-metas-2/  #emocionesnegativas #emocionesmalas #inteligenciaemocional