¿Cómo controlar la frustración?

A veces parece que todo va a estallar y que no podrás más pero lo que estás viviendo es sólo una crisis de frustración. Depende de cómo la manejes que se vuelva solo un momento de vulnerabilidad o que dejes que incremente su intensidad y entonces sí pueda destruir tus proyectos, tus relaciones o más. En este episodio conoce cual es la clave para detener las emociones de frustración antes que se vuelvan una crisis o una tormenta y qué consejos son útiles cuando estás experimentando momentos de frustración. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.