Cómo crear nuevos hábitos

En el episodio de hoy hablamos con Ignacio Ramírez sobre los hábitos, su estructura y sobre cómo funciona nuestra mente ante estos nuevos retos. Compartimos nuestros trucos para gestionar la fuerza de voluntad y el autocontrol, y así vencer las dificultades que nos presentan.  Puedes comprar tu café secreto ☕️ en: https://cafesecreto.es/tienda/cafe/cafe-secreto/ ————————————————————— 🎙️ APARICIÓN Carlos Ríos 👉 https://bit.ly/2USK0nv Ignacio Ramírez 👉 https://bit.ly/33SmmKP Podcast patrocinado por Storytel 30 días de prueba gratuita 👉 https://bit.ly/2Z54Pxj Para más información y servicios 👇 🔸 MyRealfood App 📲 http://bit.ly/2HcZ73f 🔸 Centro Realfooding 🖖 https://bit.ly/30YS5cD 🔸 Café Secreto ☕ http://bit.ly/2UCkxP0 🔸 Shop Realfooding 📙 https://amzn.to/2WPGbA9 ✅ Suscríbete, apóyame en este canal y comparte con alguien a quien le pueda ayudar 🖖