Como cuidar da sua saúde mental no trabalho - Paula Mota

Ponto de Partida 06/05/2025 às 10h TEMA: Como cuidar da sua saúde mental no trabalho Em um cenário cada vez mais exigente e acelerado, falar sobre saúde mental no ambiente profissional deixou de ser um tabu e se tornou uma necessidade urgente. A palestra convida a todos a refletirem sobre os impactos do estresse, da sobrecarga e da pressão constante no bem-estar emocional e na produtividade. Com uma abordagem leve, serão demonstradas estratégias para reconhecer sinais de desgaste e adotar hábitos saudáveis. O objetivo é fortalecer a inteligência emocional, estimular o autocuidado e oferecer caminhos para que cada pessoa possa preservar sua saúde mental mesmo diante das demandas do mundo corporativo. PALESTRANTE: Paula Mota Mentora de Carreira, Psicóloga e Especialista em Desenvolvimento Pessoal.