¿Cómo debe entrenar un adulto mayor?

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A cualquier edad se pueden lograr buenos resultados siempre que se tenga la suficiente consistencia con un buen plan. Te cuento algunas particularidades a tener en cuenta. Gracias por estar ahí en cada episodio. Feliz entrada en 2023. Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

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