¿Cómo debo comer cuando cambia mi rutina? - CPG1-03

¿Qué pasa cuando por una u otra razón nos vemos obligados a romper la rutina? Ya sea por una lesión, una enfermedad, o simplemente unos días de vacaciones o descanso, cuando cambiamos una rutina también es necesario ajustar nuestros hábitos de alimentación. En éste capítulo, hablaremos de algunas recomendaciones que te ayudarán llevar estos cambios de la mejor manera.