CÓMO DESHACERSE DE LOS KILOS DE LA NAVIDAD, con Dra. Helga Rivera

Hemos subido entre 2 y 5Kg durante las fiestas navideñas y necesitamos recuperar nuestro peso normal, ¿QUÉ PODEMOS HACER? ¿es necesaria una dieta rigurosa? Hoy la Dra. Helga Rivera nos explica la manera de volver a nuestro peso normal con unas pautas muy sencillas. Realizar un correcto aporte nutricional no nos obliga a estar contando calorías ni a sumirnos en una dieta estricta. Hay pequeños trucos que nos permitirán recuperar la figura en muy poco tiempo y sin ansiedades.