Cómo detectar tus pensamientos

Muchas personas ni siquiera distinguen entre lo que piensan y lo que sienten. Y esto es algo normal porque nadie nos ha enseñado nunca a hacerlo. Puede que hayamos oído hablar de mejorar nuestra conducta, incluso de aprender a sentirnos bien, o controlar nuestras emociones, pero en cuanto al pensamiento parece que es algo que damos por hecho, pensamos porque tenemos inteligencia, sin embargo, saber qué pensamos en cada momento ya es otra cosa. Escúchame si quieres aprender a detectar qué piensas cuando algo te sucede. Soy Mercedes Cobo. Consúltame en emocioteca.com/contacto/ o en 633 74 52 77. Psicóloga colegiada M-23793 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals