EPISODE · Nov 24, 2025 · 25 MIN
Cómo disfrutar sin culpas en las festividades
from Sentimientos Encontrados con Arelí Aréchiga · host Arelí Aréchiga
La comida no tiene moral. Ni el descanso debería darte culpa.En este episodio hablamos de cómo disfrutar las festividades sin miedo a subir de peso, sin compararte, y sin caer en el autocastigo.Aprende a comer, descansar y vivir desde el placer, no desde el control.✨ Un recordatorio de que mereces disfrutar sin justificarte.
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