Cómo Dormir Bien incluso en horarios extremos - Juanma Ortega - Calidad de Vida - MENTOR360

Decir Sawubona es decir "Te Veo", "Te Reconozco"...Luis Ramos y Juanma Ortega presentan un nuevo episodio de MENTOR360 en el que hablamos de cómo desarrollar una mayor calidad de vida, mejorando la calidad de una actividad que es a la que más tiempo dedicamos de nuestra vida: al sueño.Nuestro mentor de hoy es... Juanma Ortega!! Sí, sí! Nuestro presentador!! Juanma ha trabajado en la radio toda la vida, y como comunicador experto con décadas de experiencia, ha tenido que forzarse a trabajar en horarios extremos.¿Cómo conseguirlo? ¿Cómo desarrollar calidad de sueño incluso si lo hacemos en horarios extremos? Juanma nos va a dar un montón de claves para conseguirlo.Localiza, sigue e interactúa con Juanma:En su Instagram: Juanma OrtegaEn su LinkedIn: Juanma OrtegaEste programa lo dirige Luis Ramos y lo presenta Juanma Ortega.Puedes leer los artículos de Juanma semanalmente en El Independiente.Luis Ramos confía la producción de audio de este programa a Estudios Quinto Nivel.¿Tienes preguntas o consultas para mí o los mentores? Puedes grabarnos tu propia pregunta en https://librosparaemprendedores.net/360preguntas y podrías ser la siguiente persona en aparecer en un próximo episodio. Puedes seguirme en mi web librosparaemprendedores.net y en mi Instagram: @librosparaemprendedores Déjanos 5 estrellas para ayudarnos a llegar todavía a más gente: MENTOR360 en Spotify y MENTOR360 en Apple Podcasts. Participa activamente etiquetándome a mí y a nuestros mentores en Instagram (@librosparaemprendedores) y comentando sobre los temas que vamos viendo todos los días aquí, en MENTOR360. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.