¿Cómo el ejercicio puede transformar tu vida? | Feat. Pri Jaikel

Alexa y su co-host de la semana, Pri Jaikel, se sientan a hablar sobre el ejercicio. Nos cuentan los beneficios que tiene tanto en nuestra salud mental, como la cerebral y física (desmarcando lo estético). Nos explican cómo identificar cuándo nuestra relación con el ejercicio no es sana y nos dan tips para poder empezar a implementar una rutina de ejercicio sostenible. ¡Ojalá lo disfruten! Recuerden apoyarnos en www.patreon.com/nopasanadaoficial o SINPE 7199-6040.  ⚠️  Alexa Jiménez es psicóloga, tiene una licenciatura en psicología de la Universidad de Costa Rica y está incorporada en el CPPCR. Es un buen momento para recordarles que NO PASA NADA, nuestros podcasts, y todo el contenido es solo para fines informativos y / o de entretenimiento y no sustituye el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico.  Todas las conversaciones y la información intercambiada durante la participación en el podcast, programas, funciones o interacción NO PASA NADA, Alexa (y los sitios web afiliados y las páginas sociales) tienen únicamente fines informativos y / o de entretenimiento.   Página de Alexa: https://www.instagram.com/almasana___/   Página de Pri Jaikel: https://www.instagram.com/salutemcr/