¿Cómo el yoga puede cambiar tu vida? | Feat. Eu Rosales

Alexa y su co-host de la semana, Eu Rosales, se sientan a hablar sobre el yoga. Nos cuentan qué es el yoga, los beneficios del yoga para nuestra salud mental, y cómo las posturas de yoga pueden servir como metáfora para nuestros procesos emocionales y mentales. También comentan sobre la diferencia entre la meditación y el mindfulness y la importancia del mindfulness para regular nuestras emociones. ¡Ojalá lo disfruten! Recuerden apoyarnos en www.patreon.com/nopasanadaoficial o SINPE 7199-6040.   Escucha en Spotify: https://open.spotify.com/episode/6FrlsS35qhKxh3mUDzcey1?si=93bdc49cea1f44b2 Escucha en Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/lo-bueno-lo-malo-y-todo-lo-dem%C3%A1s/id1593076838  ⚠️  Alexa Jiménez es psicóloga, tiene una licenciatura en psicología de la Universidad de Costa Rica y está incorporada en el CPPCR. Es un buen momento para recordarles que NO PASA NADA, nuestros podcasts, y todo el contenido es solo para fines informativos y / o de entretenimiento y no sustituye el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico.   Todas las conversaciones y la información intercambiada durante la participación en el podcast, programas, funciones o interacción NO PASA NADA, Alexa (y los sitios web afiliados y las páginas sociales) tienen únicamente fines informativos y / o de entretenimiento.   Página de Alexa: https://www.instagram.com/almasana___/   Página de Eu: https://www.instagram.com/eulapsicologa