Cómo encontrar la motivación el el regreso a correr en la montaña

Estos meses en los que hemos estado en casa no han sido fáciles para nadie. Muchos no han tenido las pautas para un confinamiento sano y la vuelta no les está resultando tampoco fácil. Por eso hemos querido en este cuarto programa como invitada a María Martínez, Psicóloga del Gabinete de Nutrición Deportiva y Alto Rendimiento, quien nos da las estrategias para adaptarnos poco a poco a la vuelta, tanto para deportistas como para el público en general. Podcast Trail Run, con Depa y Teresa Sánchez. El podcast que da voz a los corredores de montaña.