Como entender que es nuestra energía

Cuando se nos habla de nuestra energía interior, parece se habla de algo lejano e inalcanzable. Esto sucede cuando los términos que se usan para expresarlo, se nos hace extraño. Aquí expongo de manera práctica y sencilla como puedes entender, tu energía,la fuente que la proporciona y como generarla o transformarla