EPISODE · Aug 20, 2026 · 57 MIN
Cómo Entrenar Después de los 40 para Estar Más Fuerte y Perder Grasa (David Usandizaga)
from Fit Generation
En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con David Usandizaga, entrenador personal y atleta máster de élite, sobre cómo entrenar y mantenerse en forma después de los 40 y 50 años. Hablamos de ganar fuerza con la edad, adaptar el volumen de entrenamiento, evitar lesiones y mejorar el rendimiento, además de su experiencia compitiendo en los CrossFit Games con más de 55 años. ➡️ Instagram del invitado (David): https://www.instagram.com/david_usandizaga/
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Cómo Entrenar Después de los 40 para Estar Más Fuerte y Perder Grasa (David Usandizaga)
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