Cómo es eso de los grupos de alimentos

Si tu nutriólogo te pone grasa en todas las comidas, que mucho carbohidratos, o porqué el panela puede ser considerado proteína pero el manchego no, tienes que escuchar este episodio en el que tus nutriólogos de cabecera, Nico y Bea te explican todo lo que necesitas saber sobre los grupos de alimentos, cómo están agrupados y porqué, además de todos los beneficios que tiene cada grupo. Descubre qué son y qué aportan verduras, frutas, cereales y tubérculos, leguminosas, los lácteos, las grasas y los alimentos de origen animal. Una gran clase maestra sobre los alimentos que seguramente te convencerá de lo importante que es integrar la mayor variedad en tu forma de comer. Sigue a tus nutriólogos de cabecera en redes: @nicolasmieryteran y @beaboullosa Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.