Cómo evaluar tu salud metabólica de una forma simple

Una cifra que te debe dar miedo es que 2/3 de la población padece de sobrepeso. (Y 1/3 de ese tercio tiene obesidad). Pero lo que asusta realmente es que el otro tercio que no tiene ni sobrepeso ni obesidad puede tener un metabolismo poco saludable. ¿Cómo puedes evaluar tu salud metabólica? No es una tarea demasiado complicada, solo tienes que tener las herramientas adecuadas. Por ejemplo, una alta cantidad de grasa en tu cuerpo es un problema bastante serio. Incluso aunque no parezca que tienes demasiada grasa corporal, la distribución de esa grasa corporal es igual de importante. Alguien con mucha grasa bajo la piel pero poca grasa visceral, podría tener un mejor estado de salud que alguien con poca grasa bajo la piel pero demasiada grasa visceral. Fíjate que he dicho «podría». Utilizo el condicional porque la grasa corporal no es el único factor que afecta a tu salud. Hay otros como el contorno de tu cintura (muy relacionado con tu % de grasa). Tus niveles de glucosa en ayunas. Tu frecuencia cardiaca en reposo. Tu capacidad física. Tu tensión arterial… Si alguno de estos elementos está desajustado, tendrías una salud metabólica comprometida. Si tuvieras varios, tu cuerpo estaría luchando por sobrevivir cada minuto del día. El problema es que casi nadie sabe en qué lado de la ecuación se encuentra. Por eso, a partir de hoy, si te interesa conocer cómo se encuentra tu salud metabólica, puedo realizarte una auditoría metabólica. Estas auditorías metabólicas llevo años haciéndolas con clientes y por culpa de una historia que ha pasado este fin de semana (que probablemente te contaré otro día), he decidido ofrecerla más allá de mis clientes. Para cualquier persona que quiera analizar su estado de salud y su condición física actual. Es muy sencillo, cuando la contratas, solo tienes que rellenar un cuestionario y yo te construiré un panel de control súper sencillo de interpretar, con todos los datos relevantes y las puntuaciones correspondientes. Además, te grabaré un vídeo con una evaluación de esos datos y te daré mis recomendaciones para optimizar tu metabolismo todo lo que puedas. Es la primera vez que ofrezco esto fuera del círculo de mis clientes, así que si te interesa, te lo cuento todo aquí abajo: Auditoría Metabólica Origen