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¿Cómo evitar la rumiación de nuestros pensamientos? episode artwork

EPISODE · Oct 20, 2025 · 28 MIN

¿Cómo evitar la rumiación de nuestros pensamientos?

from La Rosa de los Vientos · host OndaCero

Doc Vane (Doctora Vanessa Benjumea) es neuróloga y acaba de publicar "Mente calma" donde no solo te cuenta porque sobre pensamos tanto, sino que te da múltiples herramientas para que esa rumiación no se convierta en depresión, ansiedad y logres calmar tu mente. Una autentica guia de primeros auxilios para que tu controles a tus pensamientos y no ellos a ti. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of La Rosa de los Vientos?

This episode is 28 minutes long.

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This episode was published on October 20, 2025.

What is this episode about?

Doc Vane (Doctora Vanessa Benjumea) es neuróloga y acaba de publicar "Mente calma" donde no solo te cuenta porque sobre pensamos tanto, sino que te da múltiples herramientas para que esa rumiación no se convierta en depresión, ansiedad y logres...

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