EPISODE · Aug 14, 2026 · 5 MIN
Como ganhar massa muscular sem aumentar gordura?
from Comentaristas · host CBN
Uma ouvinte conta que tem 41 anos, treina musculação cinco vezes por semana, usa creatina e é acompanhada por nutricionista, mas há anos não consegue aumentar a massa muscular nem mudar as medidas. Ela pergunta o que pode fazer de diferente para voltar a ganhar massa muscular sem aumentar gordura. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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