¿Cómo gestionamos la ansiedad?

En el podcast de hoy hablamos de cómo gestionar emociones negativas a través de la conciencia plena o “Mindfulness”. Te contamos nuestros trucos y consejos para llegar a este estado mental y alejarnos de la ansiedad que nos causan, por ejemplo, el aburrimiento o la improductividad. Recuerda que cada semana regalamos 1 Café Secreto a la mejor reseña de iTunes. Puedes comprar tu café secreto ☕️ en: https://cafesecreto.es/tienda/cafe/cafe-secreto/ ————————————————————— 🎙️ APARICIÓN Carlos Ríos 👉 https://bit.ly/2USK0nv Roberto Puente 👉 https://bit.ly/2zrVUw1 Para más información y servicios 👇 🔸 MyRealfood App 📲 http://bit.ly/2HcZ73f 🔸 Centro Realfooding 🖖 https://bit.ly/30YS5cD 🔸 Café Secreto ☕ http://bit.ly/2UCkxP0 🔸 Shop Realfooding 📙 https://amzn.to/2WPGbA9 ✅ Suscríbete, apóyame en este canal y comparte con alguien a quien le pueda ayudar 🖖