EPISODE · Sep 24, 2023 · 12 MIN
Cómo hacer SENTADILLA como UN PROFESIONAL de POWERLIFTING (Guía Completa)
from Fit Generation
Nuestro profesor, atleta y entrenador de powerlifting, Víctor Vázquez, te explica todo lo que debes saber para mejorar tu rendimiento en la sentadilla. Desde la colocación y pasos previos hasta todas las partes del movimiento (excéntrica y concéntrica), junto a diferentes consejos prácticos. Vídeo sobre los TIPOS de SENTADILLA con BARRA: https://bit.ly/46nYSvD Grado superior de deporte (oficial) ➜ TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3PxExx4 Grado superior de Dietética (oficial) ➜ TSD de Fit Generation: https://bit.ly/46iBfoe
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