Cómo identificar contenido de bienestar tóxico en redes sociales

No todo lo que parece motivador es saludable.En este episodio hablamos de cómo reconocer contenido de bienestar tóxico en redes sociales, ese que parece inspirador pero termina afectando tu autoestima.Exploramos señales de alerta en discursos de dietas extremas, productividad exagerada, glow up culture y estándares irreales, y cómo proteger tu salud mental sin dejar de usar redes.Una guía clara y honesta para consumir contenido con conciencia y mantener tu amor propio intacto en la era digital.✨ Porque no todo lo viral te nutre.