¿Cómo influye la AMORTIGUACIÓN de las zapatillas en tu biomecánica?

En este episodio de Pies & Cafés, Fran Monzó (podólogo deportivo) y Sergio Sánchez (entrenador) hablan sobre uno de los temas más debatidos en el running: la amortiguación de las zapatillas. ¿Más amortiguación significa menos lesiones? ¿Las superzapatillas con placa de carbono son para todo el mundo? ¿Puede una zapatilla demasiado rígida cambiar tu biomecánica? En este episodio analizamos cómo influyen las espumas modernas (EVA, PEBA, nitrógeno inyectado...), la flexibilidad de la zapatilla y las placas de carbono en la biomecánica del pie. Además, resolvemos dudas clave como qué zapatilla elegir si tienes Hallux Rigidus o qué deberían tener en cuenta los corredores pronadores. Un episodio imprescindible si corres y quieres entender mejor cómo elegir tus zapatillas de running sin dejarte llevar por el marketing.