Cómo la ansiedad daña tu salud física - Consejos Saludables (18-11-2024)

¿Sabías que aproximadamente el 90% de los dolores de cabeza tienen su origen en la tensión nerviosa?. La ansiedad no es solo un estado mental; es una respuesta fisiológica que, si se vuelve crónica, puede estar afectando seriamente tu corazón y tus arterias sin que te des cuenta. En este episodio, exploramos las formas más cotidianas de la ansiedad y cómo el hábito de la preocupación constante altera nuestro bienestar. La especialista Rebeca Cano nos guía para identificar estas señales y recuperar el equilibrio integral. Impacto cardiovascular: Descubre cómo el exceso de epinefrina por estrés puede causar pequeñas rasgaduras en las arterias coronarias. Somatización del dolor: Entiende por qué la tensión se acumula en el cuello y la espalda, disparando migrañas y cefaleas tensionales. El peligro de las posesiones: Reflexionamos sobre cómo el afán por acumular bienes materiales genera una carga de ansiedad innecesaria. Paz espiritual: La importancia vital de desconectar 20 minutos para buscar al Señor y reenfocar nuestros pensamientos. Presentado por Jésica Juez ¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy! ️ Consejos Saludables Fecha: 18/11/2024 Equipo: Jésica Juez. Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana. Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición) Radio Solidaria, la radio que edifica.