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¿Cómo la ansiedad se relaciona con los ataques de ira? episode artwork

EPISODE · Mar 20, 2024 · 33 MIN

¿Cómo la ansiedad se relaciona con los ataques de ira?

from Antifragil en la Vida y en el Amor · host Psi. Jessika Perdomo

¿Piensas que la ansiedad es el motor oculto detrás de tus ataques de ira? En este episodio del podcast "Control de la Ira", Jessika Perdomo, psicóloga y experta en Inteligencia Emocional, analiza la conexión entre la ansiedad y esos estallidos de enojo que parecen surgir de la nada. ¿Cómo los pensamientos recurrentes, el perfeccionismo o la necesidad de control pueden estar alimentando tu ira?A través de reflexiones y herramientas prácticas, descubrirás cómo identificar patrones que intensifican la ansiedad y, a su vez, desencadenan los ataques de ira. Este episodio está diseñado para ayudarte a entender los vínculos invisibles entre ambas emociones y abrirte a nuevas maneras de gestionar tu mente y tus respuestas emocionales.Cómo la ansiedad puede sabotear tus relaciones y tu bienestar.Identifica los pensamientos que potencian tanto la ansiedad como la ira.Descubre estrategias prácticas para romper este ciclo emocional.Herramientas para mantener la calma en situaciones que antes te abrumaban.¡Escúchalo ahora y descubre cómo transformar tu ansiedad en calma y claridad!Únete a La Pausa el Challenge GRATUITO de 30 días 💆🏻‍♀️✨. Estás lista para volver a disfrutar tu relación y sentirte en PAZ? Entonces agenda tu Consulta Gratuita con Jessika a través de WhatsApp 💬

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¿Cómo la ansiedad se relaciona con los ataques de ira?

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How long is this episode of Antifragil en la Vida y en el Amor?

This episode is 33 minutes long.

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This episode was published on March 20, 2024.

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