PodParley PodParley
PodParley
¿Cómo la Gratitud Mejora tu Sueño? episode artwork

EPISODE · Nov 18, 2025 · 6 MIN

¿Cómo la Gratitud Mejora tu Sueño?

from El susurro consciente: Guía con hermanadalma · host hermanadalma

Episodio 8- En esta práctica de mindfulness, exploramos el poder de la gratitud para fomentar la calma mental y una mejor calidad de sueño. Aprenderás técnicas de regulación emocional que contribuyen a tu bienestar emocional y crecimiento personal. Este ejercicio está diseñado para mejorar tu salud mental y ayudarte a calmar nervios, desconectando esa rumiacion que no te deja conciliar el sueño

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 18, 2025

Embed this episode

Ready to play

¿Cómo la Gratitud Mejora tu Sueño?

0:00 6:54

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

The Money Tribe Truelany Guerra Un espacio para empoderar a las mujeres a tomar el control de su dinero, transformar sus finanzas y buscar la paz mental que da la libertad financiera.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of El susurro consciente: Guía con hermanadalma?

This episode is 6 minutes long.

When was this El susurro consciente: Guía con hermanadalma episode published?

This episode was published on November 18, 2025.

Can I download this El susurro consciente: Guía con hermanadalma episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!