¿Cómo Manejar la Ansiedad y el Estrés siendo PAS? con Andrea Monaco

¿Somos las PAS más propensas al estrés y la ansiedad? ¿Qué es lo que realmente sentimos y cómo podemos manejarlo?Nuevo episodio de Super Sensible con Patricia Fernández.En este programa profundizaremos en uno de los temas más importantes para las Personas Altamente Sensibles: la ansiedad, el estrés y la sobreestimulación, ese "lado oscuro" que puede acompañar a la alta sensibilidad. Para ello, contaremos con Andrea Mónaco, psicóloga especializada en alta sensibilidad y referente en terapia para PAS, quien nos ayudará a comprender mejor estas experiencias.Andrea explicará de manera clara las diferencias entre sobreestimulación, estrés y ansiedad, y nos ofrecerá consejos prácticos para gestionar estas sensaciones en el día a día.Al final del programa, además, nos recomendará un libro inspirador como recurso para avanzar hacia una vida plena y en paz.¡Escúchalo ahora y descubre cómo mejorar tu vida con una gestión adecuada de tus emociones!Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/super-sensible-con-patricia-fernandez--5990722/support.